zon 30/03/2025 10u * Herstal Jogging du Mayeur * 5,2 km * 00:33:52 * 9,3 * 74/123 * 5/7 * ♥♥ Tweede wedstrijd binnen acht dagen, tweede verslag na weken radiostilte. Het is weer even aanpassen. Mijn trainingsloopjes in de loop van de week hebben geen contra-indicaties opgeleverd. Dus waarom niet weer het wedstrijdgevoel aanwakkeren? Ik twijfel nog even over de locatie: het asfalt van de Luikse agglomeratie of het beton in de Haspengouwse vlakte van Oleye. Toch maar naar La Préalle, deel van Herstal, op de hoogte boven de Maas. Het gezelschap van de oude strijdmakkers Jean-Pierre en Willy

zon 23/03/2025 10u30 * Visé Jogging de devant-le-pont * 5,2 km * 00:33:53 * 9,3 * 135/203 * 1/1 * ♥♥ Het is er dan toch nog eens van gekomen, na bijna twee maanden: een loopwedstrijd. Niet dat mijn tijd een schokgolf zal jagen door de sportredacties. Maar zelf ben ik toch nog verrast. Meer dan 9km per uur gemiddeld. Al lang niet meer meegemaakt. Wat voorafgaat is bekend: nauwelijks loopkilometers, zelfs geen volgehouden inspanning van meer dan enkele hectometers, een conditie die pijlsnel de dieperik is ingegaan, blessures die op de loer liggen. Maar de pijn aan de linkerknie