zon 05/05/2024 9u30 * Visé Kwart Marathon * 9,9 km * 00:55:56 * 10,6 * 354/879 * (V2) 45/104 * ♥♥♥ Na het debacle van de eerste mei in Tongeren ben ik een half weekje later toch weer present in een andere buurstad, Visé. Ik heb enkele dagen rust genomen en hoop dan maar op een wederopstanding of tenminste op een beter gevoel dan rond de Motten. Ik heb de 10 km in de marge van de Maasmarathon dit jaar op mijn agenda aangekruist om eindelijk zelf eens een borstnummer op te spelden nadat ik jaren als toeschouwer naast het

woe 01/05/2024 16u30 * Tungri Run Tongeren * 9,7 km * 00:59:45 * 9,7 * 333/406 * (55+) 28/34 * ♥ “Heerlijk weertje” hoor ik door de luidsprekers schallen. De omroeper sluit de sportnamiddag op de Motten af met een geestdriftig dankjewel aan publiek en organisatoren van de 33ste Tungri Run. Bij de lopers die aan het bekomen zijn van de 10km-loop zie ik vooral grijnzende gezichten. “Misschien wat minder voor de atleten” herpakt de speaker zich. De felle zon en de plotse zomerse hitte hebben vandaag de hoofdrol opgeëist in de Zuid-Limburgse klassieker. Ik sta voor de negende keer

zon 14/04/2024 11u * Les 15 km de Liège Métropole * 15 km * 01:31:10 * 10 * 2748/4572 * 5/13 * ♥♥♥ Het is tijd voor een zijsprongetje (of zeg maar een grote zijsprong) naast de eindeloze reeks 10km-lopen in de verschillende challenges. De naam “Les 15 kilomètres de Liège Métropole” klinkt al monumentaal, het aantal deelnemers maakt het alleen nog indrukwekkender. Er wordt dit jaar een record gevestigd met 11000 starters voor alle wedstrijden samen. Ik moet al teruggaan naar de Marathon van Rotterdam in 1996 voor een massaloop van dergelijke omvang. Ik begin met redelijk vertrouwen aan

vri 05/04/2024 19u30 * Bruyères Jogging de l’Ecole * 8,5 km * 00:51:00 * 10 * 205/259 * 5/8 * ♥♥♥ Het voordeel van een flexibele planning, zoals ik die verkies, is dat je op korte termijn nog een wedstrijd kan inpassen of overslaan. Dit weekend is er plots zo eentje bijgekomen. De geplande training heb ik woensdag kunnen afwerken, niets weerhoudt me om de benen en de geest nog eens op scherp te zetten in een competitieloop. We zijn snel in Herve (Bruyères ligt op een boogscheut) en het parcours is me bekend. Ik was hier in het verleden

vri 29/03/2024 18u30 * Tongeren Estafette * 6 km * 00:30:13* 12 * 48/63 * 5/6 (H+120)* ♥♥ Bruno Broos heeft er een fikse verplaatsing vanuit Tienen voor over om een half uurtje (in zes tot zeven partjes) rond de atletiekpiste van de Tongerse Motten te rennen. En zo zijn we, na de onderbreking in Sint-Truiden, weer verenigd in de estafettechallenge. Voor podiumglorie hoeven we het niet te doen, daarvoor is de tegenstand te sterk.. en te jong. We vormen het oudste koppel, met die eer zullen we het moeten doen. In Tongeren kiezen ze voor een compact rondje in