De prijzen in de verschillende challenges zijn uitgereikt. Voor de Challenge van de provincie Luik gebeurde dat traditiegetrouw in het het Prinsbisschoppelijk Paleis in Luik. In dat majestueuze decor werd Jo Vrancken gehuldigd als winnaar van de senioren. Zijn trouwe luitenant Stijn Vanderbeuken legde beslag op de vijfde plaats. Vreugde en ontgoocheling liggen dicht bij elkaar voor de Tongerse lopers. Want in hetzelfde criterium kon Benny Stulens vanaf mei een riante voorsprong bij de veteranen 1 niet meer verdedigen door een stressfractuur die hem voor de rest van het jaar uit competitie hield. Nog in Luik liet Jean Stevens een

Na bijna een maand radiostilte is het hoog tijd om weer een teken van leven te geven. Vorige vrijdag heeft de arts groen licht gegeven om mijn activiteiten rustig te hervatten. Dat heb ik me geen twee keer keren laten zeggen. De eerste looptraining zondag verliep best aardig. Alleen wat stijfjes de dag erna. Ik heb het weer aangepakt zoals na mijn vorige gedwongen rustperiodes, afwisselend wandelen en lopen. Twee en een halve week na de operatie was ik overigens al voldoende hersteld om enkele trage wandelingetjes te wagen. Over veertien dagen mag ik er weer voluit tegenaan gaan. Ik

“Mollo, mollo” is mijn devies voor de volgende weken. Met andere woorden “zachtjes aan”. De Franse uitdrukking prikkelt misschien meer jullie nieuwsgierigheid, vandaar de titel.Waarom zachtjes aan? Wel, ik verzamel dit jaar de hernia’s. Na een discushernia in maart die me nog altijd parten speelt, heb ik ook een hernia inguinalis opgelopen. Een liesbreuk dus. Die hinderde me (nog) niet, ook niet bij het lopen, maar herstelt nooit spontaan. Omdat er vroeg of laat toch een operatie moet volgen heb ik gekozen voor de vroege optie. Op het ogenblik dat ik deze zinnen tik, is de averij al hersteld. Als

25/10/2013 Bij de therapeut Ga ik eindelijk af geraken van de spierpijnen in de benen die mij nu al enkele jaren teisteren? Zowel op training als in wedstrijden word ik geplaagd door zware benen waardoor ik mijn fenomenale snelheid van vroeger uiteraard niet meer kan halen of volhouden. Bloedonderzoeken, magnesiumpillen, aanpassingen in mijn voedingspatroon, experimenteren met trainingsvormen : niets bracht soelaas. Nu ben ik opnieuw in behandeling bij de sporttherapeut die me enkele jaren geleden van een bilblessure afhielp. Een mechanisch probleem zou aan de oorsprong liggen van mijn klachten. Bij het landen strek ik mijn benen niet volledig uit