Het houdt maar niet op. Na de laatste twee trainingen van dinsdag en woensdag zijn mijn ribben opnieuw beginnen op te spelen. Alsof er iemand een mes in mijn rug stak. Ik vermoed dat de schokken bij het lopen mijn karkas geen goed doen. Ik heb mezelf – zeer tegen mijn zin – loopverbod opgelegd. Ik meld me weer als mijn lijf en mijn humeur opnieuw beter zijn!

Zondag gestruikeld in Caestert tijdens training met Zweitlanceurs. Geraakt aan hand en rechterribben. Dinsdag ben ik er toch maar even op uitgetrokken. Een mens raakt ook gewend aan pijnlijke ribben. Vandaag toch weer 18 km afgemaald. Hopelijk is tegen het einde van de week alle leed geleden.

Werkzaamheden in huis hebben mijn spieren vorige week geen goed gedaan. Nu lijk ik er weer bovenop te komen.

Eindelijk nog eens frisse benen! Ik heb meer dan een week nodig gehad om te recupereren van de Tungri-Run. De dagen erna heb ik me beperkt tot loopjes van een uurtje. Zondag heb ik de laatste kilometers van de Maasmarathon meegelopen in het spoor van Belinda. Toen ik haar zag afzien, prees ik me gelukkig dat het voor mij deze keer alleen voor de fun was.

Om weer wat snelheid op te bouwen met het oog op de Tungri-Run in Tongeren doe ik vooral kortere trainingen met de nadruk op soepelheid en versnellingen.