zon 30/03/2025 10u * Herstal Jogging du Mayeur * 5,2 km * 00:33:52 * 9,3 * 74/123 * 5/7 * ♥♥ Tweede wedstrijd binnen acht dagen, tweede verslag na weken radiostilte. Het is weer even aanpassen. Mijn trainingsloopjes in de loop van de week hebben geen contra-indicaties opgeleverd. Dus waarom niet weer het wedstrijdgevoel aanwakkeren? Ik twijfel nog even over de locatie: het asfalt van de Luikse agglomeratie of het beton in de Haspengouwse vlakte van Oleye. Toch maar naar La Préalle, deel van Herstal, op de hoogte boven de Maas. Het gezelschap van de oude strijdmakkers Jean-Pierre en Willy

zon 23/03/2025 10u30 * Visé Jogging de devant-le-pont * 5,2 km * 00:33:53 * 9,3 * 135/203 * 1/1 * ♥♥ Het is er dan toch nog eens van gekomen, na bijna twee maanden: een loopwedstrijd. Niet dat mijn tijd een schokgolf zal jagen door de sportredacties. Maar zelf ben ik toch nog verrast. Meer dan 9km per uur gemiddeld. Al lang niet meer meegemaakt. Wat voorafgaat is bekend: nauwelijks loopkilometers, zelfs geen volgehouden inspanning van meer dan enkele hectometers, een conditie die pijlsnel de dieperik is ingegaan, blessures die op de loer liggen. Maar de pijn aan de linkerknie

zon 26/01/2025 10u15 * Hannut Jogging de la Cross Cup * 5,3 km * 00:36:59 * 8,6 * 86/92 * 3/3 * ♥♥ Eindelijk nog eens een verslag van een wedstrijd. Jullie hebben er lang moeten op wachten… ik nog langer. Na mijn zelf gekozen wedstrijdbreak half augustus is het pas de derde keer dat ik weer eens reageer op een al of niet fictief startschot. Mijn eerste wedstrijdpoging, drie maanden geleden in Wasseiges, bleek een miskleun. Retinne, een dikke maand later, bood aanvankelijk een rooskleuriger perspectief maar kon zijn belofte niet waarmaken. Dan maar opnieuw geduld oefenen, wat halfslachtige

zat 30/11/2024 16u * Retinne Flérunning * 5,2 km * 00:37:13 * 8,4 * 29/55 * 1/2 * ♥♥ Mijn laatste trainingen, trage loopjes afgewisseld met wandelpauzes, hebben het competitievuur weer aangewakkerd. En dus waag ik me na een dikke maand nog eens aan een officiële wedstrijd. De vorige poging was nochtans faliekant afgelopen, met pijn en een complete ontreddering op het einde, zowel fysiek als mentaal. Vorige week leken de spieren in de bovenbenen me dan toch een sukkeldrafje te gunnen. Dit weekend zag ik een kans om nog eens een borstnummer op te spelden en achteraf mijn naam

zon 20/10/2024 10u30 * Wasseiges Starter * 5,6 km * 00:47:40 * 7 * 82/82 * ♥ Na twee maanden gesukkel met spierpijn, waag ik me opnieuw aan een wedstrijd, de korte afstand van de Hesbignonloop in Wasseiges. Tegen beter weten in… De spieren in de “bekkenregio”- aanhechtingsspieren, hamstrings – werken al weken tegen. Kinesitherapie, lenigheidsoefeningen, wandelingen (sommige in de marge van loopwedstrijden om in de sfeer te blijven…) leveren voorlopig niets op. De pijn op de ene plaats verdwijnt soms even om de dag erna op een andere plaats weer op te duiken. Vandaag is de rechterhamstring de grote