zon 21/03 2010 10.30u * La Neupréenne (Challenge condruzien) * 10,5 km * 0:48:35 * 13 * 86/325 * 3/12 * ♥♥♥♥ Om nieuwe wedstrijden te ontdekken ben ik vanmorgen met Marie-Paule naar de Challenge van de Condroz getrokken.De organisatoren hadden een mooi parcours uitgetekend in de mooie en sterk heuvelachtige streek rond Neupré. Het had al een etmaal gemiezerd en dat hebben we geweten in de gladde bosstroken. Jean-Pierre Cuypers had me gewaarschuwd zeker niet te voortvarend van start te gaan. Ook gedwongen door het gedrang in de aanvangsfase heb ik zijn raad opgevolgd. Ondanks de soms bruuske overgangen

zon 14/03 2010 10.15u * La Hesbignonne Oreye (Challenge hesbignon) * 10,3 km * 0:44:22 * ??? * 56/296 * 1/17 * ♥♥♥ Zondag stond ik aan de start van de Hesbignonne, een wedstrijd in lijn tussen Fize-le-Marsal en Oreye over glooiende Haspengouwse wegen. Marie-Paule zorgde voor de logistieke begeleiding.Asfalt, beton, kinderkopjes, onverhard, passages door een aantal dorpjes, stukken in het open veld, berop, bergaf. Afwisseling genoeg. De weersomstandigheden waren voor het eerst dit jaar gunstig.Ik was voor mijn doen nogal fel van start gegaan (ruim onder de 8 minuten na 2 kilometer) en heb dus in de volgende kilometers

zat 06/03 2010 13.30u * Trail de l’Ourthe * 30 km * 2:48:22 * ??? * 70/217 * ???/??? * ♥♥♥ Via zijn loopmaatjes van Gronsveld had Jef het plan opgevat om een heuse natuurloop – een trail in het jargon – te betwisten in de buurt van Hamoir. Ik dacht, waarom niet, een lange duurloop in een groen decor! Gelukkig was ik net op tijd hersteld van mijn buikgriep.Na een veel te lange wachttijd met onder meer een verplaatsing per trein van Hamoir naar Poulseur, konden we om half twee van start gaan. Het begon meteen met een steile

zon 14/02 2010 10.30u * La Zatopek Visé * 10,2 km * 0:45:20 * 13,6 * 77/332 * 3/??? * ♥♥♥ Nu mijn blessures (hopelijk) tot het verleden behoren was het tijd om nog eens de competitiesfeer op te snuiven. De eerste wedstrijd van de Challenge Le Jour was een gevarieerd rondje in en rond Visé. Een fikse afdaling in de eerste kilometer door de stad, daarna meestal vlak over asfalt, onder meer op het marathonparcours langs de Maas, tussen km 7 en 8 een steile klim en ten slotte enkele kilometers onverhard, met een doortocht door de Ferme du

zon 25/10 2009 10.15u * Boucle d’Oreye * 10,3 km * 0:42:29 * 14,5 * 56/286 * 1/15 * ♥♥♥♥ De “Boucle d’Oreye” van de Challenge hesbignon loopt over een golvend parcours in en rond de Jekervallei. Betonnen ruilverkavelingswegen, enkele stukken asfaltweg, een gedeelte onverhard, een doortocht door een kasteelpark, 2 hellingen en afdalingen. Gevarieerd en pittig dus, een mooie uitdaging na ruim anderhalve maand trainingslopen.Ik zit, mede dank zij een afdaling in het begin van de wedstrijd, dadelijk in het goede ritme. In mijn buurt lopen Claude Herzet en Gerard Thiessens. Maar zij hebben gisteren in Awans al flink