Marathon 53 * Zat 14/03/2009 10u30 * Binnenmaasmarathon Maasdam * 3:25:31 * 1:41:27 * +02:37 * 12/54 * ???/??? * ♥♥♥ Samen met Josette en Jef naar de Binnenmaasmarathon in Maasdam. We droppen Marie-Paule in Dordrecht voor een dagje bijbabbelen met vriendin An die in de buurt woont.De marathon gaat over twee ronden, een stuk dijk en voor twee derde lange rechte wegen door de Hoeksche Waard.De weersvoorspellingen zijn gunstig. Bij aankomst heerst er een aangenaam lenteweertje. Na een testje kies ik voor een “voorjaarstenue”. Jef en Josette zijn minder optimistisch en kleden zich wat warmer. Vlak voor de start
Lees verderDuurloop van 3u, gedeeltelijk met de Zweitlanceurs. Josette en Jef testen 2 uur met het oog op de Binnenmaasmarathon. De benen zijn goed. Een geruststelling voor zaterdag.
Lees verderDuurloop van 28 km op Caestert en op het Jekerfietspad tot Eben. Het laatste uur in gezelschap van Josette. Belabberd gevoel.
Lees verderKort “carnavalsloopje” met enkele Zweitlanceurs. Vrijdag een uurtje gelopen met felle spierpijn in de dijen. Vorige woensdag te fel van stapel gelopen. Maar wat wil je als je drie weken thuis hebt zitten te kniezen?
Lees verderTraining hervat na drie weken gedwongen looppauze. Ik blijk al voldoende hersteld om een 15-tal kilometer af te leggen.
Lees verder
