zon 14/02 2010 10.30u * La Zatopek Visé * 10,2 km * 0:45:20 * 13,6 * 77/332 * 3/??? * ♥♥♥ Nu mijn blessures (hopelijk) tot het verleden behoren was het tijd om nog eens de competitiesfeer op te snuiven. De eerste wedstrijd van de Challenge Le Jour was een gevarieerd rondje in en rond Visé. Een fikse afdaling in de eerste kilometer door de stad, daarna meestal vlak over asfalt, onder meer op het marathonparcours langs de Maas, tussen km 7 en 8 een steile klim en ten slotte enkele kilometers onverhard, met een doortocht door de Ferme du
Lees verderMet 275 kilometer op de teller in januari heb ik 2010 goed ingezet. Gisteren was het opnieuw genieten van de winterpracht op Caestert. Vorige woensdag heb ik voor het eerst in twee maanden nog eens een 2 uren-loop gedaan. Met Josette die gisteren verstek moest laten gaan vanwege rugklachten. Ik voel nog wel een pijntje hier en daar maar mijn gestel verdraagt weer de zwaardere belasting, zowel in afstand als in intensiteit. Nu maar hopen dat alles heel blijft.De voorbereiding voor de kortere wedstrijden die ik dit jaar voornamelijk op het oog heb, kan beginnen. Maar ook de “concurrentie” zit
Lees verder
