Jef van de Weerdt blijft de marathons aan mekaar rijgen. In de Elzas bracht hij de “Marathon du vignoble” tot een goed einde in 4u2′. Hij was daar , zonder het zelf te weten, in een carnavalsfeer terecht gekomen. De meeste deelnemers waren verkleed. Henk Sipers bijvoorbeeld kwam aan de start als een Noorman. Ultraman Sipers wist ook waarvoor de beker diende die bij de inschrijvingsspullen zat, namelijk om te vullen met de Elzasserwijn die kwistig werd uitgedeeld aan de drankposten! Jef hield het bij aangelengde cola, een zoutoplossing tegen de krampen en zijn appelschijfjes. Jammer genoeg moest hij in het
Lees verderzat 26/06 2010 19.30u * Wanzoul (Challenge hesbignon) * 10,4 km * 0:45:04 * 13,7 * 50/280 * 2/16 * ♥♥♥ Om half acht was de zomerse temperatuur al wat gedaald en konden we op weg voor een mooi rondje met heel wat korte klimmetjes en dito afdalingen. Bij het “opwarmen” liep ik Gerard Thiessens tegen het lijf. We zouden in de wedstrijd ook voortdurend in elkaars buurt lopen. Roland Vandeborne was al van bij de start vooruit en zou een klein minuutje voor mij de eerste plaats bij de veteranen 3 pakken. De eerste kilometers gingen over hobbelige en
Lees verder“Kaat kan lopen!” roept de trotse moeder Tine uit. Net voor haar eerste verjaardag loopt Kaat Nulens, kleindochter van Josette, haar eerste rondje in de woonkamer. Bekijk de beelden van deze “klein um” hier.
Lees verdervri 12/06 2010 19.30u * Hermalle sous Huy (Challenge condruzien) * 14,3 km * 1:02:18 * 13,7 * 35/142 * 2/10 * ♥♥♥ Na drie weken pauze (mijn achillespezen zijn me dankbaar) heb ik gisteren de competitie hervat in Hermalle. Een gevarieerd rondje in de beste Condroztraditie was de uitdaging. Jammer genoeg is mijn bioritme de laatste week weer flink in de war. Door gebrek aan nachtrust miste ik wat kracht. Gelukkig had ik goede benen.Na anderhalve kilometer lag de voornaamste helling al op ons te wachten. Ik ging goed naar boven maar moest in de volgende kilometers toch wat
Lees verderDe extreme temperaturen van de laatste dagen hebben mij (en andere diehards) er niet van weerhouden de loopschoenen aan te trekken. We zochten natuurlijk de schaduw op, langs het kanaal en op Caestert, en ook het tempo lag een stapje lager. Vrijdag ben ik naar de avond uitgeweken: een uurtje van half negen tot half tien.Vandaag, zondagvoormiddag, viel het me weer op hoe goed ik de hitte verdraag de laatste jaren. Naar mijn aanvoelen nog altijd het resultaat van gerichte training nu al vele jaren terug. In het begin van mijn “carrière” was ik futloos als het kwik boven de
Lees verder
