vri 13/05 2011 19 u * Fraiture (Challenge condruzien) * 11,8 km * 0:51:32 * 13,7 * 66/299 * 2/19 * ♥♥♥♥ Vrijdagavond waren de Condroz-loopfanaten te gast in Fraiture. Het dorpje heeft een bijzonder actief organisatiecomité, want later op het jaar wordt er ook een 20 kilometerloop gehouden. We hadden uitstekend loopweer voor 11,8 kilometer ” à pîd po l’bwês” zoals ze dat in het Waals zeggen. (Te voet door het bos, dus). Twee derde van het parcours was onverhard over hobbelige veldwegen en bospaden met verraderlijke boomwortels. Twee stekelige hellingen en een gevaarlijke afdaling over een oude Romeinse
Lees verderHet was weer puffen zondag voor de 700 deelnemers aan de Maasmarathon: warm weer en weinig wind op het parcours langs de Maas. Voor mij was het de tweede trainingstocht van 30 kilometer in twee weken. Jammer genoeg met slechte benen van de eerste tot de laatste kilometer. Ik was aan de tiende kilometer ingestapt om Josette Pirlot te begeleiden in haar negende marathon. Josette was voorzichtig vertrokken en kon tot in Maastricht een gelijkmatig tempo onderhouden dat haar in minder dan 4 uur terug in Visé zou moeten brengen. Maar toen begonnen de darmen op te spelen en moest
Lees verderzat 23/04 2011 17 u * Waremme (Challenge hesbignon) * 12,8 km * 0:53:21 * 13,8 * 36/298 * 3/18 * ♥♥♥ De hoogzomerse temperaturen van de voorbije week mogen dan een godsgeschenk zijn voor zonnekloppers, joggers doen het liever bij een paar graadjes minder. Helaas was het kwik zaterdagmiddag opgelopen tot boven de 25 graden, geen pretje op de open ruilverkavelingswegen rond Waremme.Geen Gerard Thiessens aan de start. Een teek uit de Moezelvallei heeft mijn loopgezel tijdelijk uitgeschakeld. Michel Mancini was wel opnieuw van de partij.Toen ik me eenmaal uit het loperskluwen bij het vertrek had bevrijd, had ik
Lees verderDe voorbije veertien dagen heb ik mezelf wat competitierust gegund. Het mooie weer van de laatste dagen nodigde natuurlijk uit tot enkele fietstochtjes. Het verkleinwoord is hier misschien niet op zijn plaats als je weet dat ik onder meer op het geaccidenteerde terrein van de Schnee-Eifel (in de buurt van Prüm) actief was. Was me dat een karwei! Maar het was wel genieten op de bochtenrijke afdalingen in deze bosrijke omgeving.Overigens verliepen de trainingen van de laatste weken desastreus. Komt het door het fietsen, door mijn voedingspatroon (teveel kaas) of is het de oude dag … ik had zulke zware
Lees verderzon 03/04 2011 10.15 u * Tihange (Challenge condruzien) * 13,1 km * 0:58:19 * 13,3 * 77/317 * 1/16 * ♥♥♥♥ Zondagmorgen trokken we met vieren naar Tihange. Gerard en Josette waren er bij als medelopers en Marie-Paule als begeleider. Na de ramp van Fukushima keken we nu wel met andere ogen naar de imposante torens van de kerncentrale die het decor vormen van de loop op de beboste Maashelling. Vooral in het eerste en derde deel kregen we heel wat klimwerk voorgeschoteld. Op de vaak smalle en verraderlijke paden was er daarenboven weinig ruimte voor recuperatie. Ik had
Lees verder
