zat 26/04/2014 19 u * Couthuin (Challenge hesbignon) * 11,5 km * 00:54:50 * 12,6 * 69/239 * 5/16 * ♥♥♥ Het wordt vanavond mijn tweede deelname in Couthuin. In 2011 had ik blijkbaar wonderbenen want ik liep toen zomaar eventjes 3 minuten en een kleine 30 plaatsen sneller dan wat ik vanavond uit de benen kan persen. Gerard heeft vanochtend afgemeld met een pijnlijke heup. Bij de Zuid-Limburgse delegatie tref ik voor het eerst in maanden ook weer Maja Van Zand en Kris Govaerts die het door blessures wat voorzichtiger aan moeten doen. Noël, Rosario en Roland hebben gisteren
Lees verdervri 18/04/2014 19.30 u * Terwagne (Challenge condruzien) * 10,6 km * 00:49:58 * 12,7 * 109/355 * 7/21 * ♥♥♥♥ Vrijdagavond loopt het nietige Terwagne in het hart van de Condroz vol voor de jaarlijkse jogging. Een recordopkomst, zo lees ik later. De overrompeling speelt me twee keer parten, voor en na de wedstrijd. Ik wil zo lang mogelijk in beweging blijven in het kille avonduur en kan bij de start niet meer in de voorste rijen van het peloton raken. Tussen het startschot en mijn doortocht aan het officiële vertrek verlopen al 15 seconden. Na nauwelijks tweehonderd meter
Lees verderEven een wedstrijdbreak genomen dit weekeinde. Wel twee oefentrips, vrijdag en zondag, met gisteren merkwaardig goede benen. Al enkele jaren niet meer mogen meemaken op training. Het gemiddelde is natuurlijk niet om over naar huis te schrijven, maar hou er rekening mee dat de Zweitlanceurs langzaam vertrekken, nog langzamer eindigen en tussendoor nog enkele wandelpauzes inlassen. Ik heb dan maar zelf enkele versnellingen geplaatst. De snelheidspieken in de grafiek zijn voor mij ook een raadsel. Wie het blauwe bolletje wil zien bewegen in Everytrail klikt hier.
Lees verderzon 06/04/2014 11.15 u * Fléron (Challenge de la Province de Liège) * 9 km * 00:45:42 * 11,8 * 95/340 * 5/26 * ♥♥♥♥ De Challenge van Luik heeft vandaag zijn tenten opgeslagen aan het fonkelnieuwe Sportcentrum in Fléron. Nu dat mooie complex nog vinden. We zijn in de buurt (nauwelijks twee kilometer van de vorige locatie in Beyne-Heusay) maar we rijden ons vast in de smalle straten van de Luikse voorstad waar een rommelmarkt in de onmiddellijke omgeving nog meer volk op de been brengt. Na wat gekissebis in de auto met mijn geliefde echtgenote vind ik dan
Lees verder
