vri 24/04 2009 * Betekom Dijkloop * 11km * 0:44:51 * 14,7 * 30/215 * 2/13 * ♥♥♥♥

Na mijn forfait voor Waremme ben ik op zoek gegaan naar een alternatief voor dit weekend. Vandaar met Marie-Paule op vrijdagavond naar Betekom in de schaduw van Aarschot. De ideale omstandigheden een week voor de Tungri-Run zijn ideaal: een vlakke 11 km in fijn loopweer. Het parcours loopt gedurende 9 km op de dijken langs de Demer: asfalt naar het keerpunt en grind op de terugweg. De laatste 500m gaan lichtjes omhoog. Ik ga van start met 15 km per uur. Vanaf de 4de kilometer houd ik constant 14,7 km aan. Mijn verkoudheid – die nog niet helemaal over is – hindert me niet. Ik eindig net onder de 45′ op de 30ste plaats van 215 deelnemers en op de tweede plaats van de 13 lopers in de categorie 60-65 jaar. Doel bereikt.