zon 09/08 2009 * Terrasjogging Bilzen * 10km * 0:42:24 * 14,3 * 37/158 * * ♥♥♥ Het warme weer van de voorbije dagen heeft me tot enkele fietstochten verleid. Toch heb ik me gedwongen om ook de looptraining niet te verwaarlozen en ik kom met redelijk frisse benen aan de start. Het aangename, afwisselende parcours in het centrum van Bilzen spreekt me wel aan. De vele bochten halen er de snelheid telkens weer uit, maar dat wordt dan weer goedgemaakt door de aanmoedigingen van vele kennissen langs de weg. Er blijkt nog een bijkomende lus in het parcours te
Lees verderHet houdt maar niet op. Na de laatste twee trainingen van dinsdag en woensdag zijn mijn ribben opnieuw beginnen op te spelen. Alsof er iemand een mes in mijn rug stak. Ik vermoed dat de schokken bij het lopen mijn karkas geen goed doen. Ik heb mezelf – zeer tegen mijn zin – loopverbod opgelegd. Ik meld me weer als mijn lijf en mijn humeur opnieuw beter zijn!
Lees verderzat 04/07 2009 * Oversteekrun Rosmeer – Lafelt * 10km * 0:42:49 * 14,2 * 34/148 * 9/36 (50+)* ♥♥♥ Met enige tegenzin naar Rosmeer getrokken voor de Oversteekrun, ditmaal vanuit Rosmeer naar Lafelt. Maar belofte (aan Josette) maakt schuld. Woensdag heb ik met Josette het parcours nog eens afgelegd. Het was warm en ik had vele fietskilometers in de benen. Ook donderdag ben ik er met collega Louis met de fiets op uit getrokken. In de hoop opnieuw enige soepelheid in mijn benen te krijgen heb ik de weg naar het vertrek lopend afgelegd. Zelden heb ik me zo
Lees verderZondag gestruikeld in Caestert tijdens training met Zweitlanceurs. Geraakt aan hand en rechterribben. Dinsdag ben ik er toch maar even op uitgetrokken. Een mens raakt ook gewend aan pijnlijke ribben. Vandaag toch weer 18 km afgemaald. Hopelijk is tegen het einde van de week alle leed geleden.
Lees verderWerkzaamheden in huis hebben mijn spieren vorige week geen goed gedaan. Nu lijk ik er weer bovenop te komen.
Lees verder
