vri 13/07/2013 19.30 u * Haneffe (Challenge hesbignon) * 12,8 km * 1:06:51 * 11,2 * 169/299 * 11/16 * ♥♥ Net voor het vertrek op (wandel)vakantie wil ik de benen nog eens testen. De wedstrijd in Haneffe wordt mijn derde in 7 dagen. Na weken onthouding smaakt de competitiesfeer eens zo zoet. Bij mijn eerste deelname van het jaar aan de Hesbignon is het een blij weerzien met de vrienden van de challenges. Ook Roland Vandenborne doet hier zijn wederoptreden.Ik vertrek in de laatste gelederen en hoop zo lang mogelijk aan te klampen. Dat valt beter mee dan verwacht
Lees verdermaa 01/07/2013 20.30 u * Kermisloop Nieuwerkerken (Haspengouw Challenge) * 10 km * 0:49:08 * 12,2 * 174/207 * 28/36 (55+) * ♥♥ Nauwelijks twee dagen na de Oversteekrun sta ik alweer aan de start van een wedstrijd. Als je zo lang hebt moeten vasten, ben je gulzig … Deze kermismaandagloop leek me een gezellig alternatief voor een eenzame training in Kanne. In de goed bezette startgrid staan ook enkele bekenden van de Waalse challenges: Maja en Kris, Domenico en Patrick Renard. Patrick sukkelt met een lumbago. Niet toevallig bereiken we samen de streep. In 49 minuten. Net onder de
Lees verderIn de Hesbignonloop in Wanzoul zorgde Guido Colpaert – een zeventiger – voor een sterke prestatie door de beste veteranen 3 achter zich te laten. Rosario en Noël moesten respectievelijk 1’30” en 2’30” toegeven. De eerste Limburgers waren Jo Vrancken en Koen Vangrieken op plaats 6 en 7. Jean-Marie Haekens had 5′ per kilometer nodig op het golvende parcours.En ik? Ik kan toch al een uur volmaken op training, zij het met wandelpauzes. Klik hier voor de details.
Lees verder21/06/2013 Dank zij Jef van de Weerdt kan ik nog wat loopnieuws melden. De marathons die hij uitkiest worden alsmaar zwaarder en duurder. 100€ om meer dan 6 uur af te zien. Voor Jef al de vijfde Alpenmarathon en de 58ste in het totaal. Zoals de laatste maanden gebruikelijk heeft Jef een verslag gestuurd naar ultraned. Hij beschrijft er de lange tocht met de nodige zelfspot. Voor een mooie diareeks met majestueuze panorama’s als achtergrond klik je hier. Nog een nagekomen bericht uit Maastricht. Jean-Pierre Immerix werd voor aanvang van de Treechloop gehuldigd voor zijn 25ste deelname. Voor die verrassing zorgde Wil
Lees verderNa een EMG-onderzoek en een MRI-scan ben ik wat wijzer geworden, alhoewel …Mijn “plurisegmentair degeneratief discuslijden met matig uitgesproken discusbulging vanf het niveau L1-L2 tot en met L4-L5” zal behandeld worden met kinesitherapie. In mensentaal, sinds twee maanden is er nauwelijks verandering, lees verbetering, te bespeuren. Mijn rechterbeen wil niet mee. Stappen kan ik urenlang, lopen lukt slechts enkele honderden meters. Afwisselend joggen en wandelen is de enige optie. Mijn hoop rust nu op de therapeute. Ann, ik reken op je …
Lees verder
